一、了解耳朵

耳朵是每个人体的重要器官，因此每个人都有必要了解自己的耳朵、保护自己的耳朵。

耳朵的结构分为三部分：外耳、中耳、内耳。外耳接受外界的声音，并将沿着耳道引起鼓膜震动。中耳鼓膜的震动引起三块小骨-锥骨、镫骨和钻骨上下震动，将声音传到内耳。内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，从那儿声音的信息就传到大脑。

二、听力保养

1.避噪音，注意音量大小及时长

2.小心压力变化损伤耳朵

在坐飞机和潜水的时候，大人和孩子都要预防鼓膜损伤，简单的方法是在飞机起飞和降落时做张口和吞咽动作，或者嚼嚼口香糖，潜水时也能做吞咽动作，这都会使口腔到耳朵的咽鼓管通畅，减少鼓膜两侧的压力差，起到预防鼓膜受伤的作用；潜水戴耳塞起不到预防鼓膜受伤的作用；患中耳炎的人更要重视，发作时要避免坐飞机和潜水这些活动。

3.戒挖掏

一般不主张给孩子挖耳屎，自然情况下，适量的耳屎对耳道、鼓膜有保护作用。耳屎多了张口等动作会使耳屎脱落，耳屎过多、结块，造成耳朵痒的，给孩子挖耳朵要小心，不能过深，以免伤到鼓膜；选择光滑器具，用力适度，以免伤到耳道皮肤引起感染。

4.谨慎用药，防止药物性耳聋

预防药物性耳聋首先是不要滥用药物，孩子使用的药物必需在有经验医生的指导下使用，孩子用药过程出现耳鸣或听力下降的要及时中止使用，并到医院检查，及时治疗。尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

5.不主张给小孩穿耳洞

坚持要穿的应到正规医院，街头、小诊所操作不规范，造成损伤，或引起感染，孩子会受痛苦，并可能使耳朵变形。

6.耳朵进水时及时排水

可尝试张口、运动头部等动作排出进水；侧转头部，进水耳向下，单足跳动的动作有利于排出进水；小心地用棉签吸出进水。

7.耳朵进小虫子时不乱掏

此时不要盲目掏，用光照一下，虫子有趋光性可能会爬出来；如果仍不出来，可往耳内滴入适量甘油，也可用食用油代替，这样虽不能赶出或杀死小虫，但它不会继续撞击鼓膜。随后可去医院将小虫取出。孩子发热、感冒时如出现耳朵痛，有些是并发了中耳炎，家长应及时带孩子去医院诊治，以免延误病情。耳朵出现不适，简单处理不能解决的，要及时上医院诊治，不要自己用过于激进的方法处理，以免损伤孩子娇嫩的耳朵。

8.常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。