作为人体重要感官功能之一，

听力帮我们感知周遭的人与环境。

你能想象有一天这项“与生俱来”的功能

受损或消失吗？

病例 1：对越自卫反击战老战士老常（化名）42年前在战场上，由于炸药包近距离爆炸受伤导致听力下降，从而常年与人交流障碍。

病例2：29岁的余先生，从事KTV工作1年，随后检查发现双耳高频听力下降，如今寻找工作成难题。

病例3：姚先生，41岁，长期戴耳机2年，从事噪声工作1年，如今双耳中高频听力下降，再就业问题也成了烦心事。

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 它又被称为噪声性听力损失，是长期受噪声刺激而发生的一种缓慢的进行性听觉损伤。损伤部位在内耳。多见于高度噪声环境工作、长期戴耳机或长时间听音乐者。

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根据病症，可分为急性损伤，如病例1中的老战士就是如此；慢性损伤，如病例2、3。

袁洵易说，听力损伤开始时是4000Hz处下降，随着暴露于噪声时间的延长，听力损伤的频率范围逐渐扩展至中及低频。

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 所以，袁洵易提醒：“发现听力有所下降一定要马上就医，及时挽回听力。而生活工作环境存在不利因素的，更要注意及早预防。”

1、掌握正确使用耳机方法：

①“60-60”原则（国际上比较公认的保护听力方法），即：听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听时间不要超过60分钟。

②不要戴耳机睡觉。

③不要在嘈杂的环境中听音乐。

④使用具有降噪功能的耳机。头戴式耳机比耳塞式耳机对听力损伤要小。

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2、噪音环境下记得使用防护耳塞。如噪音超过90分贝的机场、建筑工地等环境，需戴防护式耳塞，可有效阻隔一部分噪音。假如临时找不到，也可用棉花球、纸球塞耳暂时代替防护。

3、定期检查、发现问题、及时治疗。比如之前提到的小测试就可以帮助自己及时发现问题。另外，经过专业的耳内镜检查、纯音测听、声导抗等系列检查，如发现噪声性聋相应改变，就要处理了。

4、合理饮食，规律作息，强身健体。维生素B族和维生素C 能保护听觉细胞，记得要多进食粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。

由噪声环境引起的听力损伤，如果能在一周内就诊，大多数都是可以治好的。一般来说，听力损失超过3个月就是永久性的，目前西医里对此尚无有效治疗方法，应用扩血管、营养神经及促进细胞代谢药物可能有一定帮助，但一般效果不明显。

如已经发生不可逆的听力损失，应脱离噪声环境，当出现言语交流困难时应尽早选配助听器。