生活中，我们常常暴露于各种噪音中，长时间使用耳机听音乐、身处嘈杂的环境等。长期下来，这些噪音会对听力造成损害。

此外，偶尔的巨响，也可能对耳朵造成突发的伤害。

应避免长时间暴露于噪音中。

情绪压力和心理状态也被认为与突发性耳聋有关。长期处于高压状态或经历重大心理创伤的人，听力受损的风险增加。

学会管理和释放压力，保持心情舒畅，对维护听力健康至关重要。

熬夜、不规律的作息时间和不良的生活习惯都可能对听力产生负面影响。

应建立健康的生活习惯。

高血压、高血脂、糖尿病等某些疾病，会增加突发性耳聋的风险。

应关注并控制慢性疾病。