研究表明，我们的听力每下降10dB，认知能力可能“早衰”4年，听觉系统如果长时间不接受声音的刺激会造成听觉中枢的退化，甚至影响语言功能，即便是轻度听力损失（听力阈值在26-40dB之间）也要及早佩戴助听器了，佩戴助听器可以延缓听力衰退，保持言语识别能力，降低罹患老年痴呆的可能性。

其实，助听器的最佳助听效果并不是即刻显现的，是需要一段时间的适应和调试，让我们的耳朵逐渐适应新的声音刺激、才能更好地发挥作用的，并且随着我们听力以及助听器性能的变化，我们需要定期进行听力测试、调试助听器。

之前的文章中小爱给讲到了度过适应期的方法：《戴上助听器还是听不清？问题出在哪》

持续规律地佩戴有助于提高我们的听觉敏感度和语言理解能力，要尽早佩戴助听器，科学适配的助听器能够刺激听神经，减缓听力下降的速度。避免只在需要时才佩戴助听器。

助听器越贵，配置越高，但并不意味着贵的助听器就适合我们自己，要根据听损的具体情况来选择，让专业的验配师对我们的听力做一个专门的测试，选择适合自己的助听器并进一步把参数调试到适合自己的数值。

避免买一两百的模拟助听器，这种“助听器”是用线性放大技术，简单、粗暴的放大所有声音，缺乏数字信号处理的功能。长时间佩戴这种助听器不仅不会改善听力，反而会越戴越聋。

助听器的选配指南：《从几百到几万，助听器是不是越贵越好？》

如果不方便到专门的机构验配，就可以选择具备远程验配功能的助听器，让验配师远程测试我们的听力情况。当然，最好去附近的助听器门店试戴，选择外观、性能等更适合自己的助听器。

很多听障朋友们双耳都有听力损失，却只配一只助听器，认为只要一只耳朵听得到就足够了，这样同样会减少听神经的刺激，使听觉中枢退化，加重我们另一只耳朵的听力问题。

此外，双耳戴助听器比单耳更有方向感，可以提高言语识别率和信噪比，增加声音的立体感，使声音更饱满、清晰。双耳听损程度相当的情况下双耳佩戴助听器效果更好，同时能够避免加重未佩戴耳的听损问题。

很多人一听到“依赖”就认为是不好的，助听器确实会产生依赖，但这种依赖，更准确地来说是助听器发挥了作用，听力辅助效果比较好，我们习惯了这种听觉体验，取下助听器后，会有听力下降的感觉，这是落差带来的错觉。合理佩戴助听器并不会对我们的耳朵造成额外伤害，反而有利于保持听觉神经的活跃度，延缓听力下降的进程。

长时间规律佩戴助听器并不意味着睡觉时也要佩戴助听器，助听器是非常精密的电子设备，若是戴着助听器睡觉，助听器难免会和枕头或其它床上物品发生摩擦，导致助听器零部件的损坏，如耳钩、声管、受话器等都可能受损，睡觉的时候取下助听器也可以让我们的耳朵透透气，放松一下。

此外，助听器白天已经持续工作了很长时间，处在各种潮气和灰尘的环境中， 睡前摘下助听器，取下电池并进行干燥，有利于延长助听器的使用寿命。

除了睡觉，当出现以下特殊情况时，我们也不建议佩戴助听器。比如流脓、中耳炎、耳道皮肤破损等，避免加重病情和损坏助听器。