年轻人为什么多发耳鸣耳聋?该怎么缓解调整?

来源:本站日期:2023-03-30 08:40:04 浏览:189


随着现代生活条件的改善和生活节奏的加快,以往65岁左右的老年人常有突发性耳聋症状,现在连十几岁的年轻人也开始出现。究其原因,主要与五大因素相关:

1.其他疾病的影响

社会的高速发展,给人们生活带来各种改变,同时也让人们面临更多的挑战。生活条件不断改善,越来越多的人开始染上“高血压、高血脂、糖尿病”,久坐办公室的上班族也有很多是颈椎病患者,这些疾病都有可能导致突发性耳聋症状。

2.环境的影响

随着社会现代化的发展,给环境带来的压力也越来越大,噪音污染在各大城市随处可见。长期处于嘈杂环境中,容易造成人的听力损伤,出现突发性耳聋症状。

3.心理因素的影响

现代人生活、工作、学习各方面都竞争激烈,给人们带来巨大的精神压力。当人情绪抑郁、焦虑不安时,也可出现突发性耳聋。

4.不良习惯的影响

长时间戴耳机听音乐、隔三差五与亲友相约泡吧、有事儿没事儿K个歌,通宵看电视玩电脑……这些现象在现代年轻人中非常普遍,熬夜、咖啡当水喝也是众多年轻人的生活常态,这些不良习惯都有可能成为突发性耳聋的诱因。

5.病毒感染

最普遍、典型的就是感冒病毒引起的突发性耳聋,这种突发性耳聋通常会随着感冒的治愈而随之消失。

年轻人耳聋通常是突发性的,而老年人出现突发性耳聋主要是由于退行性改变。所以说,年轻并不是资本,年轻人的肆意挥霍,将有可能给您带来后悔莫及的后果。学会管理自己的行为,规律生活,防患于未然,别为疾病上身制造机会,是当代年轻人亟需建立的正确观念。

耳鸣-失眠-情绪不良是一个恶性循环。

通常说:在工作压力大、睡眠少、应酬多和情绪不稳定的人群中容易出现耳鸣,在有焦虑和抑郁倾向的人群中耳鸣症状常常十分严重。

情绪不稳会加重耳鸣,反过来,持续不断的耳鸣又会加重心情烦躁,引起睡眠障碍和焦虑抑郁等情绪问题,于是耳鸣-失眠-情绪不良-耳鸣形成一个解不开的环,就像一个恶性循环,即当耳朵里响声存在的时候,越是去想它,越是去注意听,反而觉得声音更大了,使得耳鸣变得“越想越响”。

做好防治耳鸣的日常保健。另外,日常生活中一些防治耳鸣的保健知识也很重要,例如:

1.注意日常生活起居,保证充足睡眠,舒缓情绪,限烟限酒,适度的体育运动。

2.遇事要学会控制情绪,不要暴怒,不要多虑、多疑。

3.避免强声暴露,尽量不参与歌厅、迪厅、射击、放鞭炮等活动,不长时间在喧闹的环境里听随身听、MP3等。

4.预防感冒,避免头部外伤,禁用耳毒性药物等。

5.如果发现耳鸣已经影响到正常的生活和工作,应尽早去医院做专业的检查,排除耳部疾病或者其他全身性疾病。

6.如果排除了这些疾病,应积极地进行耳鸣治疗,耳鸣是可以得到改善的,要对自己有信心。

7.注意调整工作节奏,学会自我调节、张弛有度。


首页
电话
短信
联系我们