一不小心就耳聋?年轻人常做的这件事,却让全球11亿人陷入危险!

来源:本站日期:2022-09-21 09:04:21 浏览:295

一不小心就耳聋?年轻人常做的这件事,却让全球11亿人陷入危险!                    

现代的年轻人,如今还真是“未老先衰”。

比如头发,年纪轻轻,就开始秃了......

比如眼睛,年轻力壮,就开始花了......

比如腰,风华正茂,就开始酸了......

当然,也自然包括耳朵,耳朵也开始越来越不好了。

全球有11亿年轻人,面临听力受损的危害

据2019年世卫组织数据显示:全球有11亿年轻人暴露在娱乐环境中的噪音,进而面临听力受损的风险。

而近日,一则“女生长期戴耳机听歌导致噪音性耳聋”的新闻也上了热搜。河北衡水一位14岁女孩因学习压力大,因此经常会选择佩戴耳机来听音乐,结果女孩发现自己耳朵开始不好使,甚至别人呼喊都没有意识到。无奈女孩只好去医院检查,结果却被诊断为噪音性耳聋,而且错过最佳治疗时期,目前已经造成无法逆转的情况。

长时间佩戴耳机,小心听力受损

现代人很多都是耳机不离手,以苹果耳机为例,最大音量可以达到115-120分贝左右。这是什么概念呢?相当于汽车鸣笛或摇滚音乐会,在这样音量下听歌10秒,听力就会永久性损伤。即便使用中档音量,长时间听歌,同样也会损伤听力。而有些人更喜欢用大音量来“强暴”双耳,在这样强大音量下,耳膜和听小骨就会产生较为强烈的震动,就会直接损伤耳蜗毛细胞。而这种毛细胞可不是不同的细胞,是神经细胞,其特点是无法再生,那么毛细胞如果失去越多,声音传输就会受到影响,听力也就因此并不完整。因此,这就是为什么噪音对听力的伤害,是不可逆转。

如何做才能降低对耳朵的伤害呢?

除了要改善上文提到的这些习惯,远离高噪声的环境以外,还要注意正确地使用耳机。

1、两个60

据世界卫生组织的联系,在使用耳机时,最大的音量不要超过60%,另外每天佩戴耳机的时间最好不要超过60分钟。

2、定期清洁耳机

不管是挂脖子还是头套式的耳机,如果没有专用的耳机包,是很容易粘附细菌的,建议定期用湿巾或是酒精擦拭耳机和耳套,保证耳机的清洁。

3、睡觉时不要佩戴耳机

在睡觉的情况下,如果佩戴耳机的耳朵压在枕头上,会损伤到耳廓,还会加重对鼓膜的刺激。

4、注意使用的环境

在街道上、地铁内,这些环境中本身噪音就在90分贝以上,这时使用耳机会不自觉地调高音量,长期这样就会对听力造成损害。所以在外界噪音比较大的情况,最好不要佩戴耳机。

生活中这些行为,同样也会损伤耳道

除了佩戴耳机以外,生活中很多习以为常的行为,都会损伤到耳道,比如煲电话粥,很多人在打电话时,常常会几个小时一直说;比如无聊时,总是用小手指掏耳朵;又或者经常去高强度噪音的场所KTV、夜店等;夏天游泳的时候,不注重耳朵的保护,使水流入耳道内;过于用力的擤鼻涕等等.......这些看似很小的习惯,都会损伤到听力。

当然,若怀疑到自己有听力损伤,不妨去医院做下“纯音测听”,若发现有任何异常,就需要及时接受医疗干预,减少损伤。

正所谓:眼观六路,耳听八方。

日常生活中不可或缺的听力,也往往被我们所忽视,若一旦意识到其严峻性,往往都已经无法逆转。

所以各位朋友们,保护好自己的耳朵,保护好自己听力。


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