秋季听力健康小常识
立秋后，预示着秋季来临，气候温度也将有所改变。那么，对于入秋后的一些听力健康小知识您了解了吗？
秋季，阳气逐渐降入地下，地上开始转凉，早晚温差大，空气干燥，人体抵抗力下降。养生上应该顺应秋气，重在养护人体收敛的功能。
积极医治感冒及鼻炎
秋冬感冒多发，患感冒、鼻炎或鼻窦炎时，及时消炎滴鼻，保持鼻腔呼吸通畅。禁双侧捏鼻擤鼻涕，正确的做法是：先按住一只鼻孔，稍稍用力擤另一只，之后再换另一边，以保证鼻腔两边气压平衡，预防细菌逆行感染。如果感冒导致流鼻涕等症状严重时，建议用清水反复冲洗鼻腔，有助缓解病情。因为感冒可能会影响咽鼓管的通气程度，使感冒病毒从鼻咽部上传至中耳，从而引发听力问题。
熄肝火
避免情绪激动，保持乐观心情。
情绪波动过大可能引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，可能导致突发性耳聋。老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，可能会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或突发性耳聋。因此，时刻告诉自己保持轻松愉快的良好心境，聆听轻松欢快的音乐，享受有声多彩的世界。
多补肾
中医认为，“肾开窍于耳”。听力的衰退在某些方面与肾虚有着一定的关系。如果肾虚听力也可能会下降，故不吸烟少饮酒，保护肾脏。可以多吃一些补肾的食物如黑芝麻、黑豆或黑米等黑色食物，对于保护听力颇有裨益。
常按摩
按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。建议每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去对听力健康有所帮助。
此外，秋天天气转凉，早晚温差大，要注意空气中的水汽及雾天露水。注意防潮、每晚停用时记得把电池仓门打开、取出电池，将助听器放入干燥盒内。定期到就近门店保养并及时更换干燥剂。