耳鸣为什么越来越常见了？

来源：本站日期：2025-03-10 09:02:49 浏览：3

当你熬夜苦读，承受过大压力时

当你心情不佳，过于疲惫时

当你身体不舒服，准备躺床睡觉时

有个声音突然出现，而且只有你自己能听见！

可能是像电流的声音，滋～滋～滋～

可能是像蚊子的叫声，嗡～嗡～嗡～

可能是像心脏跳动的声音，咚～咚～咚～

或是一些很难用语言形容的“怪音怪调”

这就是耳鸣！一种困扰人类多年的世界性难题

耳鸣的音量有大有小，有时候一只耳朵独奏，有时候两只耳朵协奏。有时候突然出现，又默默消失，有时响两下就结束了，有时却又连绵不绝。耳边自带BGM，吵得人心烦意乱。白天不能集中精力工作，晚上睡不着觉。

那么为什么现在耳鸣的人越来越多？

01

1.睡眠不足与生活压力大

长期的睡眠不足、压力大、焦虑、抑郁等，都会诱发耳鸣。耳鸣本身又会导致心情变差与睡眠质量变糟。于是就形成了恶性循环，耳鸣音量日渐高涨，难以忽略。

02

长时间使用耳机

现在很多人的耳机，都像是“长”在耳朵上。甚至在走路，坐公交车或地铁的时候也带着耳机听音乐、看剧，这些地方很嘈杂，我们会不自觉地增加音量以便听清耳机里的声音，脆弱的耳朵可经不住这样的长时间、高强度刺激，由此而导致的后果便是出现听力损伤和耳鸣。

03

吸烟和饮酒

长期吸烟和饮酒会影响大脑的血液循环，减少耳朵的血液供应，这样很容易引起耳鸣。所以戒烟戒酒可以有效缓解耳鸣。

04

其他原因

（1）年龄：随着年龄增长，听觉器官会退化，导致传递到大脑的信号出现了部分缺失，就会代偿出现耳鸣。

（2）耵聍栓塞：如果耵聍堆积过多，无法自然脱落的时候，有可能会出现耳鸣。

（3）药物副作用：有些药物的副作用会引起耳鸣（如红霉素等抗生素、利尿剂、高剂量的阿司匹林等）。

05

疾病发生的信号

耳鸣往往不是单独发生，而是作为一些疾病（尤其是耳部疾病）的伴随症状，主要涉及的疾病如下：

（1）耳部疾病：如中耳炎、耳硬化症、梅尼埃病、噪声性聋、突发性耳聋、老年性耳聋等。

（2）全身性疾病：血压过高或过低、动脉硬化、贫血、心血管疾病、糖尿病、甲状腺类疾病、过敏等。